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假期结束上班族如何“收心”?

来源:桂林晚报 2019-02-11 10:36   /

“假期结束了,真心不想上班啊!”“嗯,睡眠严重不足,还没休息够!”每个假期结束,总见到有人在聊天群里这样呐喊,并引发众多群友共鸣。当然,也有人会就如何“收心”这个问题发表自己的看法。

网友“小字辈”:我也想假期一直持续下去,但在看了一眼干瘪的钱包后,我就打消了这个念头。“收心”还是得从心态上着手。

网友“大刘”:在假期里,不少人都是自然睡和自然醒,作息时间和规律被打乱,造成生物钟紊乱。我认为“收心”最重要的就是要把作息时间和规律调整过来,早睡早起,睡眠充足了,人的精神状态就恢复过来了。建议上班族定好闹钟,免得第一天上班就迟到。

网友“姜教练”:建议大家上班第一天早早起来,晨跑一个小时,再洗个热水澡,保证让你精神饱满出现在同事面前。

网友“小廖”:我说说自己“收心”的办法,每回上班第一天,我都会把自己打扮得漂漂亮亮的,还会化个妆;另外,到了办公室后,我会把桌子收拾一下,再摆一两个盆栽在电脑屏幕前,整洁加绿意盎然,自己的心情就会好很多。

网友“宁静致远”:大家过年吃得多,“收心”还得从饮食方面下手,注意调整饮食结构,不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。另外,多吃水果和蔬菜,还可以喝点自己喜欢的茶。

记者申艳整理

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